Publicado por: mundosemleite | novembro 9, 2010

Quando a criança não come

Durante o desenvolvimento o apetite da criança pode variar, fazendo com que coma pouco. Os motivos podem variar e vão desde um resfriado, dor de garganta, dentição, etc., até mesmo a expectativa dos pais que esperam que a criança coma mais do que necessário, acabando por passar um pouco de ansiedade. Fique calma e tente transformar as refeições em momentos agradáveis.

Abaixo algumas dicas que podem ajudar com a falta de apetite!

– Horários certos para as refeições são importantes para que a criança se habitue com a rotina da alimentação;

– Não ofereça grandes quantidades de líquidos perto dos horários das refeições, pois estes “ocupam” o lugar dos alimentos no estômago;

– Pequenas porções são suficientes, e quando ela terminar, ofereça mais um pouco, mas sem insistir;

– Estabeleça um limite para a duração das refeições, e depois só volte a oferecer alimentos no horário de outra refeição;

– É importante oferecer sempre uma refeição balanceada, mesmo que pequena, garantindo assim uma boa variedade de nutrientes;

– Observe os alimentos que seu filho come com mais entusiasmo e veja se não está deixando de comer outros também importantes. Pode ser que ele não goste de um tipo de preparação, mas goste de outra com o mesmo alimento (por exemplo: espinafre refogado x suflê de espinafre);

– Não distraia a criança com televisão na hora das refeições, isso pode causar desinteresse pelo alimento;

– Fazer da refeição um momento de diversão, pode ser uma alternativa (um piquenique, por exemplo);

– A refeição não deu certo? Tente novamente na próxima com uma atitude positiva. Lembre-se, crianças são extremamente sensíveis e podem perceber sua ansiedade.

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