Publicado por: mundosemleite | fevereiro 10, 2011

Volta às aulas!O que levar de merenda?


As aulas começaram e além do nervosismo e da euforia de conhecer os novos amiguinhos e os novos professores, fica a dúvida para os pais. O que meu filho vai levar de merenda? Todos sabemos que as cantinas dos colégios não oferecem alimentos muito nutritivos em sua maioria. Algumas tem salgados naturais e sucos, mas logo ao lado tem os biscoitos, os snacks, as balas e muitas outras guloseimas. Fica difícil para os pais, mas precisamos dar bons exemplos e transformá-los em bons hábitos. Deixe o hábito de levar o dinheiro da merenda para mais tarde, quando as crianças forem maiores e já tiverem definidas as suas preferências alimentares. Tente variar os lanches entre sucos de frutas, sucos com soja, mate e água de côco acompanhados de um sanduíche de presunto ou de patê com cenoura ralada, barra de cereais, pipocas de canjica (loja natural), bolo caseiro, biscoitos variados ou naturais ou caseiros. Além disso podem levar frutas frescas já picadas no potinho. Varie e coloque sempre na lancheira o lanche mais nutritivo e arrumado. Lembre-se! Comida bonita sempre dá vontade de comer.

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Responses

  1. Obrigada. Este post chegou em hora certa. Minha Maria Rita tem alergia às proteínas do leite de vaca e entra na escolinha este ano. Tô meio preocupada e peguei essad dicas. Valeu.

  2. Que bom Aline! Frequente lojas de produtos naturais, tenha o hábito de sempre ler os rótulos nutricionais que você vai descobrir vários produtos que sua filhinha possa comer. Curta fazer em casa tb, é muito bom! Minha filha adorava as balinhas de gelatina que tem receita no Blog. São super nutritivas e coloridas, é uma boa guloseima! Vc pode comprar tb as balinhas de algas são ótimas! bjks Cris


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