Publicado por: mundosemleite | janeiro 31, 2012

Merenda na escola, o que levar?

Coloquei este post no ano passado e fez o maior sucesso, as mães comentaram bastante, por isso coloco ele novamente, pois a escola taí gente!!!!
As aulas começaram e além do nervosismo e da euforia de conhecer os novos amiguinhos e os novos professores, fica a dúvida para os pais. O que meu filho vai levar de merenda? Todos sabemos que as cantinas dos colégios não oferecem alimentos muito nutritivos em sua maioria. Algumas tem salgados naturais e sucos, mas logo ao lado tem os biscoitos, os snacks, as balas e muitas outras guloseimas. Fica difícil para os pais, mas precisamos dar bons exemplos e transformá-los em bons hábitos. Deixe o hábito de levar o dinheiro da merenda para mais tarde, quando as crianças forem maiores e já tiverem definidas as suas preferências alimentares. Tente variar os lanches entre sucos de frutas, sucos com soja, mate e água de côco acompanhados de um sanduíche de presunto ou de patê com cenoura ralada, barra de cereais, pipocas de canjica (loja natural), bolo caseiro, biscoitos variados ou naturais ou caseiros. Além disso podem levar frutas frescas já picadas no potinho. Varie e coloque sempre na lancheira o lanche mais nutritivo e arrumado. Lembre-se! Comida bonita sempre dá vontade de comer.

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